Sciences de motricité et de modélisation du mouvement humain
Doctorante à l'ULiège – Conscious Care Lab, GIGA Consciousness - Sensation and Perception Research Group
Le mouvement est au cœur de la vie. Il résulte d’une mécanique corporelle d’une grande précision, où chaque articulation, muscle et tendon œuvrent en parfaite coordination. La biomécanique du corps humain incarne une harmonie subtile entre structure et mouvement, permettant à chacun de se tenir, de marcher et de vivre pleinement. Chaque geste traduit un équilibre délicat entre force, souplesse et précision. Comprendre cette biomécanique, c’est mieux préserver sa santé… alors prenez-en soin.
La posturologie est une discipline qui analyse la posture et l’équilibre du corps en étudiant les différentes entrées sensorielles, comme les yeux, les muscles, les cicatrices ou encore la mâchoire, qui influencent notre manière de nous tenir et de nous déplacer. Un bilan postural permet d’identifier les déséquilibres, de soulager les douleurs et d’améliorer la stabilité, la coordination et le confort au quotidien.
L’ingénierie biomécanique applique les lois de la physique et les mathématiques pour analyser les forces, les bras de levier et les calculs qui gouvernent nos mouvements. Elle explique les déviations corporelles durant la croissance (scolioses, maladies de croissance, mâchoires, mauvaises positions linguales…), les compensations, et pourquoi, malgré une chirurgie réussie et une excellente rééducation, certaines douleurs persistent. Cette approche scientifique permet d’accompagner une croissance harmonieuse chez l’enfant, et de comprendre, optimiser et rééquilibrer le corps de l’adulte au service du confort au quotidien, de la performance sportive et de la santé de chacun. Retrouver la boucle d’autorégulation biomécanique, propre et unique à chaque corps, car nous sommes tous uniques.
La podologie est une discipline dédiée à la santé du pied et des membres inférieurs. Elle étudie la structure du pied, la marche, les appuis et leurs dysfonctionnements afin de comprendre, prévenir et traiter les douleurs, les affections locales et les troubles liés au mouvement du membre inférieur.
Lors de la pratique sportive, le poids du corps est multiplié par quatre et les forces exercées sur le corps sont donc beaucoup plus importantes.
La posturologie, la biomécanique et la podologie permettent d’analyser et d’optimiser le mouvement afin de limiter les risques de blessures, d’améliorer les performances et de favoriser une récupération plus rapide après un traumatisme sportif.
Pendant la croissance, une mauvaise mécanique corporelle peut provoquer des déformations, des compensations et des douleurs, aussi bien au niveau des membres inférieurs que supérieurs.
Cela peut se traduire par des chutes inexpliquées trop fréquentes, des périostites de croissance, des entorses à répétition, des scolioses, des déviations du bassin, de la mâchoire, de la cage thoracique ou encore des inclinaisons crâniennes… L’enfant peut être pris en charge en biomécanique dès qu’il commence à marcher ou à se tenir debout correctement.
Votre corps est en mouvement permanent tout au long de la vie. Chaque personne possède sa propre mécanique, son équilibre unique et sa manière spécifique de s’adapter aux contraintes : forces, absorption, propulsion, restitution, gravité, émotions ou encore traumatismes.
Suite à un déséquilibre anatomique, un choc émotionnel ou une perturbation mécanique, des douleurs peuvent apparaître à court, moyen ou long terme au niveau des pieds, des genoux, du bassin, du dos, de la nuque ou même sous forme de maux de tête.
Identifier l’équilibre unique de chaque personne au sein de ses propres déséquilibres permet de soulager les douleurs chroniques, d’améliorer le confort au quotidien, de prévenir l’aggravation des déviations et de préserver le bien-être.
Au fil de la grossesse, le corps change : le centre de gravité et la posture sont continuellement perturbés, ce qui peut provoquer des douleurs au dos, aux genoux ou aux pieds, ainsi qu’une gêne à la marche.
Après l’accouchement, certains déséquilibres peuvent persister, entraînant inconfort, fatigue ou difficultés de récupération au niveau du bassin et du périnée.
Un message à toutes les femmes, avec ou sans enfant : si votre périnée est affaibli ou si vous ressentez des fuites urinaires, des gaz ou une descente d’organes, cela peut être lié à un déséquilibre mécanique du bassin. Une prise en charge douce et adaptée permet de retrouver confort, équilibre et mobilité, pendant et après la grossesse.
Chez les personnes diabétiques, les pieds nécessitent une attention particulière. Un suivi régulier permet de préserver la sensibilité, le confort et la qualité de la peau, tout en favorisant une marche sûre et agréable.
Grâce à une approche préventive et personnalisée, chacun peut apprendre les bons gestes et continuer à bouger en toute confiance.
L’âge a ses privilèges… comme l’expérience et la sagesse… et parfois un petit besoin de stabilité en plus 😉 Avec le temps, les articulations peuvent se fatiguer et l’équilibre devenir plus fragile.
Le pied, véritable base du corps, demande alors davantage de confort et de soutien pour continuer à nous porter en toute sérénité.
La rigidité articulaire qui peut apparaître avec la diminution des tissus mous fait partie de l’évolution naturelle du corps. Elle invite simplement à une approche douce, personnalisée et adaptée à chaque personne, afin de préserver le plaisir de bouger, la confiance et la sécurité.
Le talon doit rester ferme quand on le presse : un bon maintien arrière stabilise le pied.
La chaussure doit opposer une légère résistance quand on la tord : elle ne doit ni se vriller facilement, ni être totalement rigide.
La chaussure doit se plier à l’avant du pied, au niveau des orteils, pour respecter le déroulé naturel de la marche.
Posez la chaussure au sol et appuyez légèrement dessus : elle doit rester ferme et garder un bon maintien.
Ce n’est pas le prix d’une chaussure qui détermine si elle est bonne pour vous.
Essayez vos chaussures après 15h — vos pieds sont plus fatigués et gonflés.
Adresse : CMCNivelles | Centre Médical du Centenaire
Avenue du Centenaire 79A, 1400 Nivelles, Belgique
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Natalia 